Ini dia Manfaat Makan Buah Nanas Setiap Hari

123 views

Ini dia Manfaat Makan Buah Nanas Setiap Hari, Nanas adalah buah yang berisi banyak air yang memiliki rasa lezat dan menyegarkan. Tidak hanya itu saja, sebab buah nanas ini juga banyak menyediakan untuk kita vitamin, mineral, antioksidan, dan enzim yang bersifat mempromosikan pencernaan, meredakan asam lambung, mengurangi peradangan, dan membantu memecah protein hewani.

Buah nanas sangat mudah dicari di swalayan. Harganya yang sangat tidak menguras tabungan, sekaligus menjadi pilihan buah terbaik terutama bagi masyarakat yang tinggal diwilayah tropis. buah ini banyak khasiat dan manfaatnya, namun perlu berhati-hati bagi wanita yang sedang mengandung. Buah nanas mengandung bromelian, yang menjadikannya sebagai salah satu buah yang tidak boleh dimakan Ibu Hamil.
Gizi yang bisa Anda dapatkan dari nanas antara lain, vitamin C, vitamin B6 dan vitamin B1, serta folat.

Ini dia Manfaat Makan Buah Nanas Setiap Hari

Dibawah ini Manfaat buah nanas yang belum diketahui:
1. melindungi terhadap penyakit periodontal dan kanker mulut
2. Mencegah kanker usus
3. Sarat dengan antioksidan penting untuk membangun sistem kekebalan tubuh
4. Mengurangi pembengkakan tenggorokan akibat bronkitis
5. Meredakan sembelit
6. Mengandung Vitamin B1 (Thiamin) untuk mengubah karbohidrat menjadi energi
7. menghentikan perkembangan osteoporosis

Efek samping makan nanas adalah sebagai berikut:
1. Merasakan bengkak dan agak gatal di bagian pipi bagian dalam.
2. {Tidak baik dimakan wanita hamil asupan kandungan bromelain yang berlebihan akan mengakibatkan kontraksi rahim yang berpotensi menimbulkan keguguran.

Demikian informasi terkait Ini dia Manfaat Makan Buah Nanas Setiap Hari, semoga bermanfaat.

Referensi:

Tags: #efek samping nanas #Manfaat buah nanas #manfaat nanas