Apa Manfaat Buah Nanas Buat Kesehatan

34 views

Apa Manfaat Buah Nanas Buat Kesehatan, Nanas adalah buah yang banyak air yang mempunyai rasa lezat dan menyegarkan. Bukan hanya itu saja, sebab buah nanas ini juga banyak menyediakan untuk kita vitamin, mineral, antioksidan, dan enzim yang bersifat mempromosikan pencernaan, meredakan asam lambung, mengurangi peradangan, dan membantu memecah protein hewani.

Buah nanas sangat mudah dicari di pasaran. Harganya yang sangat ekonomis, sekaligus menjadi pilihan buah terbaik terutama bagi masyarakat yang tinggal diwilayah tropis. buah ini banyak khasiat dan manfaatnya, namun perlu berhati-hati bagi wanita yang sedang hamil. Buah nanas mengandung bromelian, yang menjadikannya sebagai salah satu buah yang dilarang dimakan Ibu Hamil.
Gizi yang bisa Anda dapatkan dari nanas antara lain, vit. C, vit. B6 dan vit. B1, serta folat.

Apa Manfaat Buah Nanas Buat Kesehatan

Berikut ini Manfaat buah nanas yang belum diketahui:
1. bermanfaat untuk melindungi mata dari degenerasi makula
2. Buah nanas menangkal sakit akibat perut kembung
3. menjaga terhadap penyakit periodontal. Mendukung sintesis kolagen
4. dan meningkatkan fungsi sistem saraf yang tepat
5. Rendah kalori untuk menurunkan berat badan
6. dan menjaga kesehatan pembuluh darah
7. Mengandung Kalium untuk mengatur tekanan darah dan mendukung fungsi ginjal

Efek samping kebanyakan nanas adalah sebagai berikut:
1. Merasakan bengkak dan agak gatal di bagian pipi bagian dalam.
2. {Tidak baik dimakan wanita hamil asupan kandungan bromelain yang berlebihan akan mengakibatkan kontraksi rahim yang berakibat menimbulkan keguguran.

Demikian informasi terkait Apa Manfaat Buah Nanas Buat Kesehatan, semoga bermanfaat.

Referensi:

Tags: #efek samping nanas #Manfaat buah nanas #manfaat nanas