Apa Manfaat Buah Nanas Buat Kesehatan

20 views

Apa Manfaat Buah Nanas Buat Kesehatan, Nanas adalah buah yang banyak air yang mempunyai rasa lezat dan menyegarkan. Bukan hanya itu saja, sebab buah nanas ini juga banyak menyediakan untuk kita vitamin, mineral, antioksidan, dan enzim yang bersifat mempromosikan pencernaan, meredakan asam lambung, mengurangi peradangan, dan membantu memecah protein hewani.

Buah nanas sangat mudah ditemukan di kios buah. Harganya yang sangat tidak menguras kantong, sekaligus menjadi pilihan buah terbaik terutama bagi masyarakat yang tinggal diwilayah tropis. Walaupun buah ini banyak khasiat dan manfaatnya, namun perlu berhati-hati bagi wanita yang sedang hamil. Buah nanas mengandung bromelian, yang menjadikannya sebagai salah satu buah yang dilarang dimakan Ibu Hamil.
Gizi yang bisa Anda dapatkan dari nanas antara lain, vit. C, vit. B6 dan vit. B1, serta folat.

Apa Manfaat Buah Nanas Buat Kesehatan

Dibawah ini Manfaat buah nanas yang jarang anda ketahui:
1. menjaga gusi sehat
2. Mengandung enzim baik untuk pencernaan
3. dan menjaga kesehatan pembuluh darah
4. Menurunkan tekanan darah
5. Mencegah mual
6. Mendukung sintesis kolagen
7. dan menstabilkan gula darah untuk mencegah diabetes dan gangguan metabolisme

Efek samping buah nanas adalah sebagai berikut:
1. Merasakan bengkak dan agak gatal di bagian pipi bagian dalam.
2. {Tidak baik dimakan wanita hamil asupan kandungan bromelain yang berlebihan akan mengakibatkan kontraksi rahim yang berakibat menimbulkan keguguran.

Demikian informasi terkait Apa Manfaat Buah Nanas Buat Kesehatan, semoga bermanfaat.

Referensi:

Tags: #efek samping nanas #Manfaat buah nanas #manfaat nanas