Daftar Manfaat Buah Nanas Untuk Tubuh

37 views

Daftar Manfaat Buah Nanas Untuk Tubuh, Nanas adalah buah yang banyak air yang memiliki rasa lezat dan menyegarkan. Tidak hanya itu saja, sebab buah nanas ini juga banyak menyediakan untuk kita vitamin, mineral, antioksidan, dan enzim yang bersifat mempromosikan pencernaan, meredakan asam lambung, mengurangi peradangan, dan membantu memecah protein hewani.

Buah nanas sangat mudah ditemukan di tukang sayur. Harganya yang sangat tidak menguras tabungan, sekaligus menjadi pilihan buah terbaik terutama bagi masyarakat yang tinggal diwilayah tropis. Walau bagaimanapun buah ini banyak khasiat dan manfaatnya, namun perlu berhati-hati bagi wanita yang sedang berbadan dua. Buah nanas mengandung bromelian, yang menjadikannya sebagai salah satu buah yang tidak boleh dimakan Ibu Hamil.
Gizi yang bisa Anda dapatkan dari nanas antara lain, vitamin C, vitamin B6 dan vitamin B1, serta folat.

Daftar Manfaat Buah Nanas Untuk Tubuh

Berikut ini Manfaat buah nanas yang belum diketahui:
1. melindungi terhadap penyakit periodontal dan kanker mulut
2. Melancarkan sistem pencernaan
3. melawan pilek, flu dan virus
4. Merngandung Kalium untuk mengatur tekanan darah dan mendukung fungsi ginjal
5. Rendah kalori untuk menurunkan berat badan
6. memperkuat otot
7. Mangan, yaitu mineral penting tidak bisa dibuat oleh tubuh juga ditemukan dalam buah nanas

Efek samping makan buah nanas adalah sebagai berikut:
1. Merasakan bengkak dan agak gatal di bagian lidah.
2. {Tidak baik dimakan wanita hamil asupan kandungan bromelain yang berlebihan akan mengakibatkan kontraksi rahim yang berpotensi menimbulkan keguguran.

Demikian informasi terkait Daftar Manfaat Buah Nanas Untuk Tubuh, semoga bermanfaat.

Referensi:

Tags: #efek samping nanas #Manfaat buah nanas #manfaat nanas