Inilah Apa Saja Manfaat Buah Nanas

42 views

Inilah Apa Saja Manfaat Buah Nanas, Nanas adalah buah yang banyak air yang memiliki rasa lezat dan menyegarkan. Bukan hanya itu saja, sebab buah nanas ini juga banyak menyediakan untuk kita vitamin, mineral, antioksidan, dan enzim yang bersifat mempromosikan pencernaan, meredakan asam lambung, mengurangi peradangan, dan membantu memecah protein hewani.

Buah nanas sangat mudah didapatkan di tukang sayur. Harganya yang sangat tidak menguras tabungan, sekaligus menjadi pilihan buah terbaik terutama bagi masyarakat yang tinggal diwilayah tropis. Meskipun buah ini banyak khasiat dan manfaatnya, akan tetapi perlu berhati-hati bagi wanita yang sedang hamil. Buah nanas mengandung bromelian, yang menjadikannya sebagai salah satu buah yang tidak boleh dimakan Ibu Hamil.
Gizi yang bisa Anda dapatkan dari nanas antara lain, vitamin C, vitamin B6 dan vitamin B1, serta folat.

Inilah Apa Saja Manfaat Buah Nanas

Ini dia Manfaat buah nanas yang perlu anda ketahui:
1. menjaga gusi sehat
2. Mengandung enzim baik untuk pencernaan
3. Sarat dengan flavonoid penting untuk membangun sistem kekebalan tubuh
4. Merngandung Kalium untuk mengatur tekanan darah dan mendukung fungsi ginjal
5. Mencegah mual
6. dan meningkatkan fungsi sistem saraf yang tepat
7. mempercepat penyembuhan luka

Efek samping makan buah nanas adalah sebagai berikut:
1. Merasakan bengkak dan agak gatal di bagian bibir.
2. {Tidak baik dimakan wanita hamil asupan kandungan bromelain yang berlebihan akan mengakibatkan kontraksi rahim yang berpotensi menimbulkan keguguran.

Demikian informasi terkait Inilah Apa Saja Manfaat Buah Nanas, semoga bermanfaat.

Referensi:

Tags: #efek samping nanas #Manfaat buah nanas #manfaat nanas