Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan Tubuh

37 views

Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan Tubuh, Nanas adalah buah yang berisi banyak air yang mempunyai rasa lezat dan menyegarkan. Tidak hanya itu saja, sebab buah nanas ini juga banyak menyediakan untuk kita vitamin, mineral, antioksidan, dan enzim yang bersifat mempromosikan pencernaan, meredakan asam lambung, mengurangi peradangan, dan membantu memecah protein hewani.

Buah nanas sangat mudah didapatkan di toko buah. Harganya yang sangat tidak menguras tabungan, sekaligus menjadi pilihan buah terbaik terutama bagi masyarakat yang tinggal diwilayah tropis. buah ini banyak khasiat dan manfaatnya, tetapi perlu berhati-hati bagi wanita yang sedang berbadan dua. Buah nanas mengandung bromelian, yang menjadikannya sebagai salah satu buah yang pantang dimakan Ibu Hamil.
Gizi yang bisa Anda dapatkan dari nanas antara lain, vitamin C, vitamin B6 dan vitamin B1, serta folat.

Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan Tubuh

Ini dia Manfaat buah nanas yang perlu anda ketahui:
1. melindungi terhadap penyakit periodontal dan kanker mulut
2. Melancarkan sistem pencernaan
3. menjaga gusi tetap sehat. Mendukung sintesis kolagen
4. Mengandung Fosfor yang bermanfaat mempromosikan tulang dan gigi yang kuat
5. Mencegah mual
6. Mengandung Vitamin B1 (Thiamin) untuk mengubah karbohidrat menjadi energi
7. menghentikan perkembangan osteoporosis

Efek samping buah nanas adalah sebagai berikut:
1. Merasakan bengkak dan agak gatal di bagian bibir.
2. {Tidak baik dimakan wanita hamil asupan kandungan bromelain yang berlebihan akan mengakibatkan kontraksi rahim yang berakibat menimbulkan keguguran.

Demikian informasi terkait Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan Tubuh, semoga bermanfaat.

Referensi:

Tags: #efek samping nanas #Manfaat buah nanas #manfaat nanas