Manfaat Buah Nanas Dan Cara Membuatnya

22 views

Manfaat Buah Nanas Dan Cara Membuatnya, Nanas adalah buah yang banyak air yang mempunyai rasa lezat dan menyegarkan. Tidak hanya itu saja, sebab buah nanas ini juga banyak menyediakan untuk kita vitamin, mineral, antioksidan, dan enzim yang bersifat mempromosikan pencernaan, meredakan asam lambung, mengurangi peradangan, dan membantu memecah protein hewani.

Buah nanas sangat mudah dicari di pinggir jalan. Harganya yang sangat murah, sekaligus menjadi pilihan buah terbaik terutama bagi masyarakat yang tinggal diwilayah tropis. Meskipun buah ini banyak khasiat dan manfaatnya, akan tetapi perlu berhati-hati bagi wanita yang sedang mengandung. Buah nanas mengandung bromelian, yang menjadikannya sebagai salah satu buah yang dilarang dimakan Ibu Hamil.
Gizi yang bisa Anda dapatkan dari nanas antara lain, vit. C, vit. B6 dan vit. B1, serta folat.

Manfaat Buah Nanas Dan Cara Membuatnya

Berikut ini Manfaat buah nanas yang belum diketahui:
1. bermanfaat untuk melindungi mata dari degenerasi makula
2. Melancarkan sistem pencernaan
3. melawan pilek, flu dan virus
4. Mengandung Vitamin B1 (Thiamin) untuk mengubah karbohidrat menjadi energi
5. Mencegah mual
6. Mengandung Vitamin B1 (Thiamin) untuk mengubah karbohidrat menjadi energi
7. mempercepat penyembuhan luka

Efek samping kebanyakan nanas adalah sebagai berikut:
1. Merasakan bengkak dan agak gatal di bagian bibir.
2. {Tidak baik dimakan wanita hamil asupan kandungan bromelain yang berlebihan akan mengakibatkan kontraksi rahim yang berpotensi menimbulkan keguguran.

Demikian informasi terkait Manfaat Buah Nanas Dan Cara Membuatnya, semoga bermanfaat.

Referensi:

Tags: #efek samping nanas #Manfaat buah nanas #manfaat nanas