Manfaat Makan Buah Nanas Setiap Hari

37 views

Manfaat Makan Buah Nanas Setiap Hari, Nanas adalah buah yang berisi banyak air yang memiliki rasa lezat dan menyegarkan. Bukan hanya itu saja, sebab buah nanas ini juga banyak menyediakan untuk kita vitamin, mineral, antioksidan, dan enzim yang bersifat mempromosikan pencernaan, meredakan asam lambung, mengurangi peradangan, dan membantu memecah protein hewani.

Buah nanas sangat mudah ditemukan di swalayan. Harganya yang sangat tidak menguras tabungan, sekaligus menjadi pilihan buah terbaik terutama bagi masyarakat yang tinggal diwilayah tropis. Meskipun buah ini banyak khasiat dan manfaatnya, namun perlu berhati-hati bagi wanita yang sedang hamil. Buah nanas mengandung bromelian, yang menjadikannya sebagai salah satu buah yang jangan sampai dimakan Ibu Hamil.
Gizi yang bisa Anda dapatkan dari nanas antara lain, vitamin C, vitamin B6 dan vitamin B1, serta folat.

Manfaat Makan Buah Nanas Setiap Hari

Dibawah ini Manfaat buah nanas yang perlu anda ketahui:
1. menjaga gusi sehat
2. Mengandung enzim baik untuk pencernaan
3. menghancurkan radikal bebas
4. Mengatur kelenjar tiroid dan mengurangi resiko gondok
5. Meredakan sembelit
6. Mendukung sintesis kolagen
7. mendukung kesehatan kulit

Efek samping buah nanas adalah sebagai berikut:
1. Merasakan bengkak dan agak gatal di bagian bibir.
2. {Tidak baik dimakan wanita hamil asupan kandungan bromelain yang berlebihan akan mengakibatkan kontraksi rahim yang berakibat menimbulkan keguguran.

Demikian informasi terkait Manfaat Makan Buah Nanas Setiap Hari, semoga bermanfaat.

Referensi:

Tags: #efek samping nanas #Manfaat buah nanas #manfaat nanas